Orbito Frontala Cortex – Tar emot signaler och kopplas till Amygdalan – Yes. Jag håller på läsa på. Problemet är att när Orbito Frontala Cottex kopplas med amygdalas stress, så upplever man konstiga saker: katastroftänk/jorden går under-tankar och jobbiga känslor(Observera att kärnan i Amygdala inte behöver vara av ondo. Amygdala styr känslor men det finns ju färger och regnbågar 
Så nä Amygdala behöver inte va kasst bara för de e rädslor – Tvärt om så finnes det Mycket Plats för mera kloka beslut (Till exempel tillåta sig själv gråta ut) om känslorna övas fram med positivitet och hur Orbito Frontala Cortex övas med lugn och ro – Det vegetativa (vegetativa systemet = när man käkar) nervsystemet: Du hinner ju inte käka om ett lejon jagar dig, då slås ju amygdala på) men med Yoga, mindfullness, Kimpro Konakt Improvisatiosn dans, och träning, vandring i Skogen kopplas Orbito Frontala Cortex till Parasympaticum: Som är kroppens naturliga lugn och ro, utan mediciner eller droger. Orbito Frontala är mycket viktig i hur man upplever livets olika händelser och skeenden, och hur man känner inför det som händer runt om en själv? Låten: ”Just Think Possitive” är mycket enkel – men inte simpelt. Det gäller att träna Orbito Frontala Cortex som är beläget i Front Loben och koppla till lugn och ro systemet.
- Body - Behöver Lugn
- Mind - Behöver Glädje
- Soul - Behöver Frihet