Vad är G.R.O.W. inom Yoga Stronger Health?
G.R.O.W. är en akronym som används inom Yoga Stronger Health som ett motivations- och coachingverktyg, ofta i samband med personlig utveckling, försäljning och team-building.
Det står för:
-
- G – Goals (Mål)
-
- R – Reality (Verklighet)
-
- O – Options (Alternativ)
-
- W – Will / Way Forward (Vilja / Vägen framåt)
Hur gör Du för att självutvecklas? Jag tittar på G.R.O.W. Och gör en lista på hur jag kan bättra mig.
Goals: Mål Delmål och Visioner!
Rerality: Är det rimliga mål?
Options: Alternativ – Plan B?
Will: Vilja. Hur stark är min vilja och mina varför?
Hur gör andra, tycker Du och är de nödvändigt att jämföra sig med dem? Sluta. Va inte ”silly” det är klart att Du duger. Du är den absolut endaste i Universum, som är Du? Har Du tänkt på det? Du har fem fingrar, och fem tår. Det är nästan som man får en glädjetår. Heja livet och lev i nuet och frihet: Skål gutår!
Du kanske ändå undrar hur är jag så fri? Jo. För jag lever i nuet, det du ser är det Du får. Jag är en snäll person, som kan vara hård men rättvis. Men det finns gränser, tex om äldre, eller gravida måste sitta. En gång i sittsen på bussen, sade en man jag var oförskämd. Nu satt jag ju på de äldres bänk? Ja det gjorde jag ty då – på den tiden – hade jag mycket ångest, och där fanns inga andra sittplatser. Som han skällde ut mig. Han hade rätt i vissa avseenden, ja kanske dolde mig bakom min diagnos. Jag lever i nuet i vilket fall som. ”Should do more stupid shit people sayd that I wouldn´t”. Eminem style.
Så: Hur visste den här människan att jag var på hans ”läger”. Ja han visste ju inget om min ångest. Men. Slutsatsen som är befriande är att missuppfattad har jag då varit hela livet. Och nä, man skall ALDRIG underskatta någon. Han hade ett gott hjärta, smått alkoholiserad och tyst, tills hans gränser brast: Du har suttit här och tagit plats. Nästa gång smäller det. Så hotfull var han. Och jag sade ingenting, för jag säger inget i affekt. Men sensmoralen är att han som sagt, inte visste vem jag var varken med min diagnos och mina behov att sitta och min fria vilja att direkt och utan frågor, flytta på mig om någon annan äldre kom. Du ser: Rättvisa är så olika för olika personer: Att sätta sig in i någon annan människas situation, är inte hyckleri/byta åsikt. Det är så befängt. Att lära sig om andra människors orättvisor som de upplever: Det är sanning för mig.